VALORES NUTRITIVOS ►naranja mediana recién cortada


Estos valores nutritivos son de la naranja de mesa de la comarca La Safor – Valencia (España) recién cortada, con un ciclo completo de desarrollo y de madurez completa.

La naranja de ORANGEDIRECT ®, más rica en sabor y nutrientes (más dulces, más vitaminas…). Más nutritiva.

Aporte por una unidad de naranja mediana (225 gr)

Aporte por ración
Energía [Kcal] 102,33
Proteína [g] 1,96
Hidratos carbono [g] 20,03
Fibra [g] 5,18
Grasa total [g] 0,45
AGS [g] 0,06
AGM [g] 0,12
AGP [g] 0,17
AGP /AGS 6,11
(AGP + AGM) / AGS 10,50
Colesterol [mg] 0,00
Alcohol [g] 0,00
Agua [g] 197,33
Minerales
Calcio [mg] 92,25
Hierro [mg] 1,10
Yodo [mg] 4,73
Magnesio [mg] 34,20
Zinc [mg] 0,34
Selenio [µg] 2,70
Sodio [mg] 3,15
Potasio [mg] 371,25
Fósforo [mg] 11,25
Vitaminas
Vit. B1 Tiamina [mg] 0,18
Vit. B2 Riboflavina [mg] 0,09
Eq. niacina [mg] 1,08
Vit. B6 Piridoxina [mg] 0,14
Ac. Fólico [µg] 87,08
Vit. B12 Cianocobalamina [µg] 0,00
Vit. C Ac. ascórbico [mg] 113,85
Retinol [µg] 0,00
Carotenoides (Eq. β carotenos) [µg] 88,67
Vit. A Eq. Retincl [µg] 75,60
Vit. D [µg] 0,00
Ácidos grasos
Mirístico C14:0 [g] 0,00
Palmítico C16:0 [g] 0,03
Esteárico C18:0 [g] 0,00
Omega 3 [g] 0,00
Ac. Grasos cis 0,00
AGP cis 0,00
Palmitoleico C16:1 [g] 0,02
Oleico C18:1 [g] 0,10
Linoleico C18:2 [g] 0,11
Linolénico C18:3 [g] 0,06
Omega 6 [g] 0,00
Ac. Grasos trans 0,00
AGM trans 0,00
Araquidónico C20:4 [g] 0,00
Eicosapentaenoico C20:5 [g] 0,00
Docosapentaenoico C22:5 [g] 0,00
Docosahexaenoico C22:6 [g] 0,00
Omega 3/ Omega 6 0,00
AGM cis 0,00
AGP trans 0,00
Aminoacidos
Alanina [mg] 56,25
Arginina [mg] 141,75
Ac. aspártico [mg] 222,75
Ac. glutámico [mg] 128,25
Cistina [mg] 5,85
Fenilalanina [mg] 38,25
Glicina [mg] 45,00
Histidina [mg] 22,50
Isoleucina [mg] 38,25
Leucina [mg] 63,00
Lisina [mg] 76,50
Metionina [mg] 15,75
Hidroxiprolina [mg] 0,00
Prolina [mg] 38,25
Serina [mg] 83,25
Tirosina [mg] 24,75
Treonina [mg] 38,25
Triptófano [mg] 13,50
Valina [mg] 65,25
Hidratos de carbono
Hidratos de carbono simples
Glucosa [g] 5,49
Fructosa [g] 6,23
Galactosa [g] 0,00
Sacarosa [g] 8,26
Lactosa [g] 0,00
Maltosa [g] 0,00
Oligosacáridos [g] 0,00
Ácidos orgánicos
Ac. orgánicos disponibles [g] 2,54
Oxálico [g] 0,00
Cítrico [g] 2,34
Málico [g] 0,20
Ac. Tartárico [g] 0,00
Ac. Acético [g] 0,00
Ac. Láctico [g] 0,00
Fitosteroles
Fitosteroles totales [mg] 0,00
Beta-sitosterol [mg] 0,00
Campesterol [mg] 0,00
Estigmasterol [mg] 0,00
Estigmasterol D7 [mg] 0,00
Brásica-esterol [mg] 0,00
Avenaesterol D5 [mg] 0,00
Avenaesterol D7 [mg] 0,00
Otros fitosteroles [mg] 0,00
Hidratos de carbono no disponibles
Polisac. no celu.solubles [g] 1,94
Polisac. no celu. insolubles [g] 0,65
Celulosa [g] 1,94
Lignina [g] 0,65
Almidón [g] 0,00