VALORES NUTRITIVOS ►naranja grande recién cortada


Estos valores nutritivos son de la naranja de mesa de la comarca La Safor – Valencia (España) recién cortada, con un ciclo completo de desarrollo y de madurez completa.

La naranja de ORANGEDIRECT ®, más rica en sabor y nutrientes (más dulces, más vitaminas…). Más nutritiva.

Aporte por una unidad de naranja grande (325 gr)

Aporte por ración
Energía [Kcal] 147,81
Proteína [g] 2,83
Hidratos carbono [g] 28,93
Fibra [g] 7,48
Grasa total [g] 0,65
AGS [g] 0,09
AGM [g] 0,18
AGP [g] 0,25
AGP /AGS 8,82
(AGP + AGM) / AGS 15,17
Colesterol [mg] 0,00
Alcohol [g] 0,00
Agua [g] 285,03
Minerales
Calcio [mg] 133,25
Hierro [mg] 1,59
Yodo [mg] 6,83
Magnesio [mg] 49,40
Zinc [mg] 0,49
Selenio [µg] 3,90
Sodio [mg] 4,55
Potasio [mg] 536,25
Fósforo [mg] 16,25
Vitaminas
Vit. B1 Tiamina [mg] 0,26
Vit. B2 Riboflavina [mg] 0,13
Eq. niacina [mg] 1,56
Vit. B6 Piridoxina [mg] 0,20
Ac. Fólico [µg] 125,78
Vit. B12 Cianocobalamina [µg] 0,00
Vit. C Ac. ascórbico [mg] 164,45
Retinol [µg] 0,00
Carotenoides (Eq. β carotenos) [µg] 128,08
Vit. A Eq. Retincl [µg] 109,20
Vit. D [µg] 0,00

Ácidos grasos

Mirístico C14:0 [g] 0,00
Palmítico C16:0 [g] 0,04
Esteárico C18:0 [g] 0,00
Omega 3 [g] 0,00
Ac. Grasos cis 0,00
AGP cis 0,00
Palmitoleico C16:1 [g] 0,03
Oleico C18:1 [g] 0,15
Linoleico C18:2 [g] 0,16
Linolénico C18:3 [g] 0,08
Omega 6 [g] 0,00
Ac. Grasos trans 0,00
AGM trans 0,00
Araquidónico C20:4 [g] 0,00
Eicosapentaenoico C20:5 [g] 0,00
Docosapentaenoico C22:5 [g] 0,00
Docosahexaenoico C22:6 [g] 0,00
Omega 3/ Omega 6 0,00
AGM cis 0,00
AGP trans 0,00
Aminoacidos
Alanina [mg] 81,25
Arginina [mg] 204,75
Ac. aspártico [mg] 321,75
Ac. glutámico [mg] 185,25
Cistina [mg] 8,45
Fenilalanina [mg] 55,25
Glicina [mg] 65,00
Histidina [mg] 32,50
Isoleucina [mg] 55,25
Leucina [mg] 91,00
Lisina [mg] 110,50
Metionina [mg] 22,75
Hidroxiprolina [mg] 0,00
Prolina [mg] 55,25
Serina [mg] 120,25
Tirosina [mg] 35,75
Treonina [mg] 55,25
Triptófano [mg] 19,50
Valina [mg] 94,25
Hidratos de carbono
Hidratos de carbono simples
Glucosa [g] 7,93
Fructosa [g] 9,00
Galactosa [g] 0,00
Sacarosa [g] 11,93
Lactosa [g] 0,00
Maltosa [g] 0,00
Oligosacáridos [g] 0,00
Ácidos orgánicos
Ac. orgánicos disponibles [g] 3,67
Oxálico [g] 0,00
Cítrico [g] 3,39
Málico [g] 0,29
Ac. Tartárico [g] 0,00
Ac. Acético [g] 0,00
Ac. Láctico [g] 0,00
Fitosteroles
Fitosteroles totales [mg] 0,00
Beta-sitosterol [mg] 0,00
Campesterol [mg] 0,00
Estigmasterol [mg] 0,00
Estigmasterol D7 [mg] 0,00
Brásica-esterol [mg] 0,00
Avenaesterol D5 [mg] 0,00
Avenaesterol D7 [mg] 0,00
Otros fitosteroles [mg] 0,00
Hidratos de carbono no disponibles
Polisac. no celu.solubles [g] 2,80
Polisac. no celu. insolubles [g] 0,94
Celulosa [g] 2,80
Lignina [g] 0,94
Almidón [g] 0,00